절대 놓치지 말아야 할 성공의 기회들(스터디언)

https://www.youtube.com/watch?v=jOxfsbnlod8

 

변화하고 싶다면 놓치지 말아야 할 순간, 기회들(누구에게나 공평하게 찾아옴)

1. 장소의 변화

 이사, 결혼, 취직, 이직 

 장소가(상황이) 큰 변화를 일으키는 순간 여러분의 인생에서 가장 큰 성공의 기회가 된다

 성공에 가장 중요한 것 

 지속하는 힘

 지속하는 힘 = 습관에서 나옴

 습관 =  무의식적인 행동 

 무의식적인 행동의 촉발 = 신호에서 비롯

 

 장소와 상황이 변화하면 여태껏 익숙해져 있던 다양한 신호 체계가 뒤흔들린다.

 습관 단절 현상 발생 = 기회이자 위기

 좋은습관, 나쁜 습관들이 잘 발현되지 않는 현상 발생

 

 좋은습관을 더 만들고 나쁜 습관들을 제거할 수 있는 기회이자 BIG EVENT

 새로운 장소가 발생될 예정이라면 습관 프로젝트를 만들어야 한다.

 미리 계획하여 준비하여야 한다.

 

  문제!   이런 이벤트들은 자주 발생하지 않는다.

  이사 약5년,  이직 평생 동안 3회,    결혼? 몇 번 할 수 있을까

  은퇴  평생에 단 한번

  

  작은 변화를 이끄는 스몰 이벤트를 만들자

  독서습관  집 > 카페로 변화   

  집에 들어가면 컴퓨터 보임 > 게임으로 연결

  이미 오래된 습관이 들어있어 무시하기 쉽지 않음

 

  스몰 이벤트

  빵집으로 바로 들어가기 > 빵집에서 독서

  빵집으로 간다는 생각부터가 이미 독서 시작

 

  집에서 TV 시청 줄이기

  TV나 유투브 즐기는 공간은 거실에서만

  방에서는 와이파티도 꺼놓고  나만의 시간을 갖기

 

  방해할 수 있는 신호를 보내는 물건들, 장소들을 차단하고 

  나에게 도움이 되는 좋은 신호를 줄 수 있는 물건, 장소들을 물색하라

2. 인적네트워크의 변화

  알콜 중동자들의 치료 > 이 사람의 음주 네트워크 재설정

  주위에 술을 좋아하는 사람들 만나지 못하게 하고 

  알콜 치료센터 커뮤니티에 참여하게 만들었더니 큰 효과 발생

 

  내가 주위에 만나는 사람들이 새로운 습관과 계기를 만들 수 있다.

 

  베트남 참전 미군 > 약물중독, 마약중독이 심각한 문제

  이들이 미국에 들어오면 문제가 생기지 않을까??

 

  의외로 미국으로 들어오자 95% 사람들이 중독에서 벗어났다.

  물리적 환경, 주위의 사람들, 스트레스 유발 상황들이 중독에 이르렀으나

  환경이 변화는 것만으로도 중독에서 해방되게 변화했다.

 

 물리적 상황만이 나에게 영향을 미치는 것이 아니라 

 내가 주로 만나는 인적 네트워크 사람들 또한 나에게 영향을 미친다.

 나에게 좋은 영향을 주는 사람들이 모여있는 그룹에 들어가고   

 나에게 나쁜 영향을 주는 사람들을 멀리하는 게 

 보다 좋은 습관들 들이기 위한 변화이다.

 

 반복적인 습관을 만들어 몸에 붙이면 나의 인생이 달라질 것이다.